SAĞLIKLI KALP ATIŞI İÇİN SAĞLIKLI KAN BASINCI
14 Eylül 2018

SAĞLIKLI KALP ATIŞI İÇİN SAĞLIKLI KAN BASINCI 



Yüksek tansiyon en sık görülen kronik hastalıklardan biridir ve küresel bir halk sağlığı sorunudur. Yüksek tansiyon kalp hastalıkları, inme, böbrek hastalığı, erken ölüm ve yetiyitimi gibi durumlarla ilişkilidir. Yüksek tansiyon önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalık olup mutlaka hekim tarafından takip edilmelidir. En belirgin yüksek tansiyon belirtileri;

  • Halsizlik, yorgunluk,
  • Nefes darlığı, çarpıntı, göğüs ağrısı
  • Burun kanaması,
  • Görmede bozukluk
  • Kulaklarda çınlama,
  • Yürüme ve merdiven çıkmada zorlanma,
  • Bazen çok sık idrara çıkma,
  • Gece uykudan uyanıp idrar yapma
  • Bacaklarda şişlik olabilir.

Yüksek tansiyonu olan bireylerde ilaç tedavisinin uygulanması kan basıncı kontrolü için tek başına yeterli olmamakta, başarılı bir sonuç için mutlaka sağlıklı yaşam davranışlarının geliştirmesi gerekmektedir. Yüksek tansiyonlu bireyler;

  • Sağlıklı beslenmeli,
  • Fazla kilolu/ obez ise kilo vermeli,
  • Fizik aktiviteleri düzenli yapmalı
  • Tuz kullanımını azaltmalı,
  • Düzenli muayene ve tetkiklerle hastalığın takibine önem vermeli,
  • İlaçlarını önerilen dozda ve sürede, aksatmadan kullanmalı
  • Tansiyon düzenli izlemeli/ izlenmesini sağlamalıdır.

Yılda en az bir kez tansiyon ölçtürülmelidir